Coccole al cioccolato! giovedì 12 settembre 2013      


Il cioccolato: piacere dei sensi e della mente, un elemento comune di ogni persona, l’essenza passata nei piaceri di ciascuno di noi almeno una volta nella vita, un incontro indimenticabile tra piacere gustativo e benefico. In molti però rinunciano a tale prelibatezza per l’apporto calorico contenuto in esso, eliminando anche quella, seppur piccola, zona di piacere per un momento personale. Quello che molti non sanno però è che il cioccolato non è solo benefico per il nostro gusto, ma anche per il nostro corpo: senz’altro ricco di zuccheri ed ammine (che possono scaturirne dipendenza) è anche ben fornito di antiossidanti, protettivi per malattie cardiovascolari, occorre solamente limitarne gli eccessi e scegliere come usarlo.

Sceglierlo da mangiare preferibilmente fondente e a basso contenuto di grassi e zuccheri, può essere utilizzato anche come un ottimo strumento per l’idratazione e il benessere della nostra pelle, se accostato ad un giusto trattamento psico-fisico: la base fondamentale di partenza è concedersi del tempo per se stessi! Tenere per se stessi qualche ora non è da egoisti o da protagonisti come molti fraintendono, ma è una necessità che il corpo stesso ti richiede: devi volerti bene, e questa maschera golosa potrà farti ritrovare quella luminosità e quell’espressione giovane di una persona curata dentro e fuori.
Preparazione maschera al cioccolato:

• 1 cucchiaio di cacao amaro;
• 1 cucchiaio di amido di riso;
• 1 cucchiaio di yogurt bianco;
• 1 cucchiaio di miele d’acacia.
• Procedimento: amalgamare il composto e spalmarlo sul viso, tenendo a riposo per circa 20 minuti;
• rimuovere con acqua tiepida.

Questa deliziosa maschera economica, applicata una volta a settimana, lascia un gradevole senso vellutato per un viso splendente; ma non basta solo il lato dolce. Non dimentichiamoci che il benessere fisico di una persona comincia dal riposo: dormire 8 ore al giorno è la media migliore per un riposo efficace esteticamente e fisicamente; (almeno due volte al giorno, fino ad un massimo di quattro) preferisci la saponetta con ph neutro al sapone liquido, idrata molto più di altri agenti in commercio e, soprattutto, idrata a fondo, aiutando a combattere anche quelle piccole imperfezioni.

Dopo la pulizia è fondamentale l’utilizzo di una crema idratante notturna, mentre per la giornaliera ricorda l’idratazione con fattore protettivo dai raggi UV. E per ultimi, ma non per importanza, i fondamentali 5 pasti al giorno: abbonda con la colazione, è da questa che parte la nostra giornata, ed è sempre un’incognita il suo svolgimento; spuntino leggero a metà mattina, pranzo completo, seguito da una merenda pomeridiana leggera, ma sostanziosa, concludendo la giornata con una cena equilibrata in base al proprio fabbisogno. Concediti un benessere sfizioso, avendo sempre a portata di sorso la vera fonte della nostra idratazione: l’acqua. ©  RIPRODUZIONE RISERVATA

Marta  Panatta - vedi tutti gli articoli di Marta  Panatta

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Il cioccolato: piacere dei sensi e della mente, un elemento comune di ogni persona, l’essenza passata nei piaceri di ciascuno di noi almeno una volta nella vita, un incontro indimenticabile tra piacere gustativo e benefico. In molti però rinunciano a tale prelibatezza per l’apporto calorico contenuto in esso, eliminando anche quella, seppur piccola, zona di piacere per un momento personale. Quello che molti non sanno però è che il cioccolato non è solo benefico per il nostro gusto, ma anche per il nostro corpo: senz’altro ricco di zuccheri ed ammine (che possono scaturirne dipendenza) è anche ben fornito di antiossidanti, protettivi per malattie cardiovascolari, occorre solamente limitarne gli eccessi e scegliere come usarlo.

Sceglierlo da mangiare preferibilmente fondente e a basso contenuto di grassi e zuccheri, può essere utilizzato anche come un ottimo strumento per l’idratazione e il benessere della nostra pelle, se accostato ad un giusto trattamento psico-fisico: la base fondamentale di partenza è concedersi del tempo per se stessi! Tenere per se stessi qualche ora non è da egoisti o da protagonisti come molti fraintendono, ma è una necessità che il corpo stesso ti richiede: devi volerti bene, e questa maschera golosa potrà farti ritrovare quella luminosità e quell’espressione giovane di una persona curata dentro e fuori.
Preparazione maschera al cioccolato:

• 1 cucchiaio di cacao amaro;
• 1 cucchiaio di amido di riso;
• 1 cucchiaio di yogurt bianco;
• 1 cucchiaio di miele d’acacia.
• Procedimento: amalgamare il composto e spalmarlo sul viso, tenendo a riposo per circa 20 minuti;
• rimuovere con acqua tiepida.

Questa deliziosa maschera economica, applicata una volta a settimana, lascia un gradevole senso vellutato per un viso splendente; ma non basta solo il lato dolce. Non dimentichiamoci che il benessere fisico di una persona comincia dal riposo: dormire 8 ore al giorno è la media migliore per un riposo efficace esteticamente e fisicamente; (almeno due volte al giorno, fino ad un massimo di quattro) preferisci la saponetta con ph neutro al sapone liquido, idrata molto più di altri agenti in commercio e, soprattutto, idrata a fondo, aiutando a combattere anche quelle piccole imperfezioni.

Dopo la pulizia è fondamentale l’utilizzo di una crema idratante notturna, mentre per la giornaliera ricorda l’idratazione con fattore protettivo dai raggi UV. E per ultimi, ma non per importanza, i fondamentali 5 pasti al giorno: abbonda con la colazione, è da questa che parte la nostra giornata, ed è sempre un’incognita il suo svolgimento; spuntino leggero a metà mattina, pranzo completo, seguito da una merenda pomeridiana leggera, ma sostanziosa, concludendo la giornata con una cena equilibrata in base al proprio fabbisogno. Concediti un benessere sfizioso, avendo sempre a portata di sorso la vera fonte della nostra idratazione: l’acqua. ©  RIPRODUZIONE RISERVATA

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